- Passeggiare con i bastoncini in spiaggia a Riccione -
IL "Beach Nordic Walking" è una nuova branca del Nordic Walking, studiata dall'instructor ANWI-FICN Ezio Bianchi di Riccione, in collaborazione con i suoi maestri finlandesi: il coach INWA Tuomo Kettunen e l'international coach INWA Tiina Arrankoski.
Il Beach Nordic Walking permette di aumentare tutti i benefici della camminata nordica dinamica e assistita dai bastoncini, praticandola nel nostro splendido mare, in acqua bassa (5-10 cm.) o medio-alta (20-50 cm.) e sulle nostre bellissime spiagge.
Oltre ai noti vantaggi in termini di riduzione/controllo del peso, incremento del tono muscolare, decontrattura dei muscoli di collo e schiena, aiuto al sistema cardio-circolatorio-immunitario, riduzione di stress psico-fisici, il BNW aggiunge importanti benefici dovuti all’azione chimico-fisica dell’acqua di mare.
La tecnica in acqua bassa consente un incremento del battito cardiaco medio del 5/10%, paragonabile a quello ottenuto lungo una salita dell'8-10%.
La tecnica in acqua medio-alta incrementa il bcm dal 10 al 30%(salite del 20% e +).
Il massaggio generato dall’acqua produce ottimi benefici cardio-vascolari, il potere talassoterapico ripulisce l’apparato respiratorio e rende ancora più piacevole la pratica del Nordic Walking a qualsiasi livello e con ogni preparazione fisica.
Venite a provare il Beach Nordic Walking a Riccione.
